ありのままの自分って何?自分迷子のあなたへ
「生きづらい…」
そんなあなたを
「人生楽しい!」と言える人にする!
こんにちは!
うえのゆり(ゆりちゃん)です。
「ありのままの自分でいいんだよ~」ってよく言われるけど、「ありのまま」って何?
ありのままの自分って、どういうこと?って、思いません?
私、思ってましたw
ありのままってなんなのよ。
どんな私がありのままなのよ!
教えてよ!って、思ってたんです。
頭で、誰かの正解を探していたんですよね。
ありのままの自分って、今の自分。
あなたがもし、以前の私のように、「ありのままの自分って何?」ってちんぷんかんぷんで、わかんなくて、わ~ってなってて、誰かの正解を探している。
それがもう、今のあなたの「ありのままの自分」なんですよ。
今のあなたは、そんな状態で、それがあなた自身だから。
それが今のあなたの「ありのまま」です。
その状態がいいとか、悪いとか、ジャッジしなくていいんです。
今のあなたはそう。
ただそれだけでOK。
自分をジャッジしないで、ただ認める。
それが「ありのまま」の自分です。
私が「ありのまま」の自分を認めた時
「私って本当に汚いことを考えて、ひどい人間だ」って
結構へこみました。
そんな自分も「ありのまま」に受け止めていくと、だんだん自分がかわいく思えてきました。
不思議なことに、性格の悪い自分を好きになれてきたんですよね~。
否定せずに受け止める。って、すごく自己肯定感があがりますよ。
否定せずに受け止めることが難しいって方は、カウンセリングを利用して、「受け止めてもらう経験」をしてみてくださいね。
心の土台を一緒に作っていきましょう。
あなたなら、大丈夫だよ。
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