【コラム】自分で自分に制限をかけていることに気づいた話
もっと楽に生きたいあなたへ
こんにちは！
生きづらさ解消専門カウンセラー
うえのゆり（ゆりちゃん）です。
いきなりですが、あなたは「旅行」好きですか？
私は好きです。
コロナ前、初めての一人旅をしました。
楽しかった！
飛行機が悪天候で飛ばなくて、延泊するとなった時には、本当に不安でどうしたらいいかわからなくて、パニックになったりもしましたけどｗ
パニックになったときのブログに、一人旅シリーズのURLが全部載ってました。
読んでみたい方はこちら～。
◆大人なのに、不安で泣いちゃった／初一人旅で飛行機欠航トラブル
コロナ禍で、旅行に行けなくなってしまい、外出することもはばかられるようになりましたね。
だんだん「楽しむ」ことに、抵抗が出てきていることを、先月、実感しまして、最近は「楽しむ」ために動いています。
私は結構、家から出る方が楽しめるみたい。ということにも気づけました。
話しは変わりますが、私、旅行されてる動画や旅の動画が好きで、YouTubeやTicTokでよく見ています。
でも今日、Tictokを見ていて、東京だったかな？
関東あたりの旅動画が出てきたときに、無意識に「ここはいかないから」とスワイプしている自分に気づいて、びっくり！
しかも、これ、よく思い出したら、だいぶん前からやってる！
コロナ禍になって、YouTubeやTicTokよく見るようになってから、無意識にはじいてた！
ということに気づきました。
そんな自分に多少のショックを受けたのと、見てもいないのに「ここはいかないから」てなる意味わからん！と思いまして、自分の気持ちを見つめたら自分の中に「九州から出ないから」って思考があるのに、気づいてしまったんです。。。
思わず「うわぁ～」って声が出ました。
実はこれ、私が大学受験の時、お母さんからずーっと言われきたことなんです。
大学受験で、大学を選ぶ際に、どんなところに行きたいなんて、希望もまだ曖昧な時期から、お母さんは私に「九州外には出さないから！」と、言い続けていました。
最初は「実家から通える大学を選べ！」と言われていたのを、すっっっっごい頑張って
やっと九州内で一人暮らしをできる距離で、許される大学を見つけて、死に物狂いで頑張って、進学した。という経験があります。
お兄ちゃんが進学するころからだから、私が高校生になって３年間は、ずーーーーーっと「九州から出てはいけない」といわれ続けてきました。
「九州から出てはいけない」という言葉が、呪いのようになって、今も頭にこびりついているんだな～ってびっくりしました。
それを選んでいる自分にもショックを受けましたが、囚われている自分に気づいたら
肩の荷が下りたような、体が軽くなる感じもありました。
気づいただけでもね。
しっかり感情を味わってあげると、変化があるんですよね～＾＾
私はもう大人なので、自分の責任において、自分の旅行の行き先も決められるし、九州から出ることだって、できるんです。
しかし、お母さんの言葉を信じて、それを選ぶ「思考」が私には、まだありました。
これだけ毎日、心のことに向き合って、発信していても、触れない所は元に戻るし、向き合わない所は解決できないまま、時間が過ぎていくのだな～って実感しましたね。
お母さんが言ってきたことを、今、私の思考が採用しているから、その思考を採用するのをやめればいい。
私は九州外に出てもいい～。
というと、正直ちょっとざわつくのですが、この言葉が思考になじんでいけば、気にならなくなるので、しっかりと決めてから、しばらくは、それをしっかりなじませていこうと思います。
そのために行動を変える～。
てことで、旅行や旅のチャンネルを、九州以外でも、良いなと思ったら登録しています。
今は忙しいし、忙しさに体と心を慣らしてから、旅行に行きたいので、少し先になりそうだけど、動画を見ながら、行き先を考えていきます＾＾
見てたら、ワクワクするところ、たくさんあるしね！
やっぱ沖縄いいな～。
温泉にゆっくりつかれるところもいいな～。
なんて、イメージしたら、ちょっとうれしい気持ちになってます。
次の一人旅はどこにしよ～。
ではでは、こんな感じで、これからはたまに、コラム的な記事も書いていきますね～。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました！
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