まじめでがんばりやさんがゆえに、自分を追い込んでしまう。目標にはゆるゆる取り組もう
「生きづらい…」
そんなあなたを
「人生楽しい！」と言える人にする！
こんにちは！
うえのゆり（ゆりちゃん）です。
あけましておめでとうございます。
今年も生きづらさを抱えるあなたが楽になって、生きやすくなる情報発信を、たくさんしていきます。
どうぞよろしくお願いします。
あなたは今年の目標を決めましたか？
今年の私の目標は「自己表現する」ことです。
セクシャリティの解放に引き続き、取り組んでいきたいので、関係の深いことを目標に設定してみました。
これを目標に設定すること、実は結構怖いです。
私はストレスや緊張を感じると声を出しながら、走り回りたくなりますｗ
はっはっは、結構、緊張しますが、来年、変わっているといいな～と思いつつ、無理せずいきます。
しかし、今年の目標を決めると、がちがちになって、ちゃんとしなきゃって思うこと、ありますよね～。
私も「やらなきゃ！」と思っちゃうので、今年はゆるゆるやることも同時に目標にしています。
生きづらさを抱える人って、良くも悪くも「まじめでがんばりやさん」なんです。
手を抜く。というのが苦手。
緩む。っていうのが苦手。
ついつい、がんばってしまうんですよね。
一生懸命、取り組むけど、休み方がわからないから、猪突猛進。
やれるところまでやって、急に動けなくなるなんてこともありますよね。
１２０％の力で頑張りすぎてしまうんです。
１００ｍ走だったらいいけど、長距離走で全力疾走したら、すぐに限界が来てしまいます。
１年っていうのは、長距離走です。
今年の目標を決めたら、「しなきゃ！」ってがちがち、ぎちぎちにするんじゃなくて、一回忘れちゃうくらいで大丈夫。
思い出したら、またやっていく。
それくらいゆるゆるな気持ちで大丈夫ですよ。
一年後、振り返ったら、目標達成してた！
って、思えたらいいですよね＾＾
私もゆるゆるな気持ちで、ぼちぼちやっていきます～(*^^)v
ちなみにあなたは目標、決めました？
決めていたら、教えてくださいね＾＾
あなたなら、大丈夫だよ。
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