【アダルトチルドレンの特徴】物事を最後までやり遂げるのが難しい
「生きづらい…」
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こんにちは！
うえのゆり（ゆりちゃん）です。
アダルトチルドレンは、物事を最後までやり遂げるのが苦手。という特徴があります。
難しい問題にぶつかると、すぐに投げ出したくなるんです。
なぜなら、失敗することが怖い。
失敗して、責められることが怖い。
酷いことを言われるかもしれない。
笑われるかもしれない。
難しい問題は、親が解決してくれてきたから、人のせいにしてしまう。
成功するのが怖い。なんてこともあります。
途中で投げ出したくなった時は、なぜそれに取り組むのか。を振り返ってみましょう。
あなたが取り組んでいる目的は？
どうなりたい？
どうなったら、嬉しい？
原点に戻って、考えてみること。
物事をやり遂げると、できた！という成功体験を積めて、自己評価があがります。
小さなことでも自己評価があがると、自信がつきますよ。
生きやすくなります。
小さなことから始めてみましょう！
例えば。
食べたかったチョコレートを買えた。
シーツを洗って干せた！
好きな映画やドラマを見れた！
確定申告の溜まってたレシートを入力できた！とかね！！！
小さなことでも、できたら自分をほめる！
それが苦手だったら、人からほめてもらうのもいいですよー。
受け取れなくても、人からの言葉が染み込んでいくのでねー！
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