【リピーター様向け】継続カウンセリングのご案内 - うえのゆり＠生きづらさ解消専門カウンセラー

「生きづらい…」

そんなあなたを

「人生楽しい！」と言える人にする！

こんにちは！

うえのゆり（ゆりちゃん）です。

もう少し話を聞いてほしい。

安心して問題に取り組みたい。

継続して、サポートしてほしい。

そんな方へ

「ひとりじゃない」を体感して、安心して、問題に向き合える！

継続カウンセリングのご案内です！

カウンセリングってどんなもの？

うえのゆりのカウンセリングでは、アダルトチルドレンや毒親育ちで生きづらさを抱えているあなたが、安心できる場所で、否定されずに、自分の気持ちを聞いてもらう、受け入れてもらう経験を通して、あなた本来の力を引き出す、本来の自分を取り戻すカウンセリングです。

あなたの気持ちは？

あなたの生きづらさの原因は？

あなたの本当の望みは？

続けることで、見えてくるものがあります。

そう思う方はぜひ、続けることで見えてくることを、あなた自身で体感しに来てください。

こんなお悩みがありませんか？

○アダルトチルドレン、毒親育ちだ。
○本気で現状を変えたい。
○自分責めをやめたい。
○人に助けを求めたり、頼ったりするのが苦手。
○見捨てられるかもと不安を感じる。
○コミュニケーションが苦手で、人間関係を作るのが下手。
○人間関係がうまくいかない。
○人に嫌だと言えない。
○自分は人として何か欠けている気がする。
○自分の感情や感じていることがわからない。
○他人と親密な関係を持てない。
○過干渉、過保護な親、家族にほとほと嫌気がさしている。
○相手をコントロールしたがり、思い通りにいかないとイライラする。
○人と自分の境界がわからない。
○同じ間違いを繰り返している自分がほとほと嫌になっている。
○自分らしく生きたい。
○楽に生きられるようになりたい。

期待される気づき、発見

○否定されずに話を聞いてもらう経験ができる
○自分の気持ちを受け止めてもらえる
○自分を肯定してもらえる
○自分がとらわれていた考え方に気づくことができる
○新しい視点を知ることができて、執着が減る
○自分を否定しなくなる
○問題が起きても、サポートしてもらえる安心感がある
○自分の欲しいものややりたいことなど、自分の気持ちが明確になる
○「こうしなくちゃいけない！」が減って、心も体もゆるむ
○体が緊張することが減り、リラックスできるようになったり、チャレンジや行動をしやすくなる
○自分の本音に気づくことができるようになる

○自分がどうしたいか、自分に聞くことができるようになる

カウンセリングの進め方

★カウンセリングの流れ
①しっかりとお話を聞き、お気持ちを受け止めます。
②気持ちを解放するための言葉をお伝えし、口に出してもらいます。
口に出すことで許可や解放をすることができます。
必要なときは、問題解決に必要なワークを提案することもあります。
③最後に日常でやってみることやアファメーションの言葉などをお伝えします。
●体験後の継続コースのご紹介をして終了です。

【ZOOMカウンセリング】
〇パソコンやスマホを使ってテレビ電話のように、映像を通して会話を行います。
〇通話は無料です。
〇事前にスマホやタブレット、パソコンのいずれかにZOOMのアプリ（無料）をダウンロードしていただきます。（簡単に操作できるアプリですので、ご安心ください）
〇ネット環境やWi-Fi環境の整っている場所でお使いください。
〇カウンセリングの前日にZOOMを行うミーティングルームへのご招待状をお送りします。
〇お時間になりましたら、ZOOMミーティングルームへお入りください。
〇参加者の方が揃われたら、外部から閲覧できないようにロックをかけます。安心してご参加下さい。

〇カウンセリング中に退出されますと、私がすぐに対応できないため、再度、入れなくなることがあります。ご注意ください。
〇お好きなお飲み物や食べ物などを準備されて、リラックスしてお話ししましょう。

ZOOMの参加方法や詳細につきましては、こちらをご覧ください。

https://zoomy.info/manuals/sanka/

来てくださった方のご感想

親身になって話をきいてくれたので、とても話しやすかったです。マニュアル通りのような進め方でなく、私の状態に合わせて、今何をすべきなのか真剣に考えてくれてありがたかったです。

人に対して自分のことを話すから、感情が動いた気がする！
普段感情とかマヒしがちな私にとっては心を動かしたって感じで。
しかも話していくうちに気持ちとか考えとか整理されていくし、ゆりさんが気付きをくれるから心がクリアになる気がする。
そして何よりゆりさんが優しく気持ちを受け止めてくれるから安心してお話しできました♪

これだけ嫌なことをされたら腹が立って当たり前だということを頭ではわかっていても、でもその相手をあからさまに否定してはいけないという禁止が私にはありました。（痛みをともなうため怖さもあり自分ではなかなかできません）
そこから「自分を大切にしよう」「不満を吐き出そう」という切り口ではなく「私は人を嫌ってもいいと言葉にしてください」と言ってくださったのが嬉しかったです。

たくさんお話を聞いてくださって本当にありがとうございました。
自分はおかしい、変な人間だと思い、あまり人には相談できなかったような内容の話でも、優しく受け止めてくださり安心して話をすることができました。
一番ビックリして嬉しかったことは「今の状態は順調だよ」って言ってくださったことです。今の自分を肯定的に受け止めることができました。ネガティブな感情も受け止めようと腹をくくることができました。

カウンセリングのご感想はこちらからどうぞ！
→カウンセリングのご感想リンク集