もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 あなたは「本当の自分」について、悩んだことはありますか？ 多分、みんな一度は「本当の自分」ってなんだろう。って、悩むことがあると思うんです…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 私は先日、寒暖差の影響か、鼻水が止まらず、鼻をかみまくったせいで、鼻の下が真っ赤になって、痛くなってしまいましたｗ よくあるｗ 今はマスク…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 こんばんは。 最近、納豆が体質的に合わないことを自覚しました。 お腹が緩くなることに気づいてしまいました。 たまにしか食べないけど、あんまり…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 こんばんは。 朝晩は冷え込みが強くなってきましたね。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ お体、ご自愛くださいね。 さて、今日は、アダルト…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 今日はあなたが「支配されているもの」について、お話していきます。 あなたは自分が何に基づいて、思考したり、行動したりしているのか、知ってい…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 福岡は急に冷え込んできました。あなたの住んでいるところはどうですか？あったかくして、体を冷やさないように、ご自愛くださいね。 さて、今日は…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 私は子どもの頃、親にたくさん制限をされてきました。 過干渉で、プライバシーがなくて、やりたいこともことごとく却下されて、何を望んでも自分は…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 いきなりですが、あなたは「旅行」好きですか？ 私は好きです。 コロナ前、初めての一人旅をしました。 楽しかった！ 飛行機が悪天候で飛ばなくて…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 今日は、自分が決めたことでも、不安になることについて、お話していきますね。 「自分が決めたことなのに、不安になる」 これは誰でも、あること…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 今日はアダルトチルドレンの特徴 間違いを犯した時「もう終わりだ」と絶望して、自分をすごく責めてしまうことについて、お話していきます。 人は…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 毒親育ちあるある「敏感さを持つこと」についてのお話です。 毒親育ちは、いろんな「敏感さ」を持っています。 例えば、不機嫌な人の多い家庭で育…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 【毒親育ちあるある】「好きな人に依存してしまう」 今日は毒親育ちあるある 「好きな人に依存してしまう」ことと、依存をやめるために必要なこと…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 人間関係が嫌だと感じているあなたへ あなたは興味がない人にもつい、いい顔をして、人間関係に疲れてしまう。 そんなことはありませんか？ 私自身…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 生きづらさの理由 「自分を大切にする」って何？心の在り方とやり方 具体的に何をしたらいい？ まとめ 生きづらさの理由 生きづらさを抱える人は、…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 いきなりですが あなたの好きな果物はなんですか？ 私は「梨」が好きです。 銘柄は「豊水」が好き。 福岡でもスーパーに並び始めたので 早速、買っ…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 台風が接近している福岡。 少しずつ台風への備えを始めています。 みなさんもお気を付けくださいね＾＾ あなたは「やりたいとがあるけど、不安や恐…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 今日は「毒親育ちと普通育ちの心の土台の有無」について、お話します。 あなたは「私はあの人と比べて、なんでこんなに生きづらいんだろう」と、悩…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 休み方がわからない。。。 休み方がわからない。。。 あなたは「休み方がわからない」って、思ったことありませんか？ 毒親育ちやアダルトチルドレ…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 今日の目次 「親は子どもに愚痴を言うが、子どもの話や気持ちは聞かない」と、子どもはどうなる？ 親のために大人になってきたから、生きづらい ど…

もっと楽に生きたいあなたへ こんにちは！ 生きづらさ解消専門カウンセラー うえのゆり（ゆりちゃん）です。 はてなブログはじめました＾＾ 生きづらい人が生きづらさを解消して、楽に生きられるようになるために、お役に立つ情報発信をしてきます。 主に 毒…